Спорт Комплексы

От 6 месяцев до 4 лет

От 1,5 до 12 лет

От 1 года до 10 лет

От 2,5 до 14 лет

Спортивное оборудование

Баскетбольное Кольцо

Груша боксерская

Навесное снаряжение

Детские горки

Маты

Гамаки

Палатки

Развивающие игрушки

Сразу ответим на второй вопрос – никак. Диагноз должен ставить только врач, причём это должен быть ваш педиатр и ортопед детской поликлиники, а не соседка, работающая «где-то в медицине».

Плоскостопие — это деформация стопы, вызванная патологиями костей, мышц, либо сухожилий. Детское и взрослое плоскостопие отличается протеканием и методами лечения, поэтому лечить и наблюдать ребёнка должен именно детский врач.

Причин возникновения плоскостопия может быть несколько.

 

По наследству  вальгусная и варусная деформации не передаются!  Генетическая предрасположенность к плоскостопию может быть, но само заболевание – никогда! Наиболее частая причина плоскостопия у детей – избыточный вес и физические нагрузки, не соответствующие возрасту. Также причиной могут послужить травмы, эндокринные заболевания и  заболевания обмена веществ.

Внешний вид этих двух нарушений простым языком можно описать, как «ноги колесом», при  ходьбе основная опора на внешнее ребро стопы (варусная деформация) не путайте с косолапостью  и «ноги крестиком» (вальгусная деформация).

Предупреждение развития плоскостопия у детей.

Очень часто родители хотят ускорить развитие своих детей, приближают первые шаги с помощью ходунков, вожжей, водят детей за ручки, присаживают, начиная от полугода. Дорогие родители, не спорьте с природой! Некоторые дети пытаются садиться в четыре месяца, но это вредно для позвоночника, некоторые  в полгода только переворачиваются, а уверенно садятся после восьми.  Это не является признаком отсталости ребёнка и не следует его торопить.  В педиатрии считается нормой, когда ребёнок самостоятельно  уверенно пошёл в  год-полтора, но не раньше. Сейчас же каждая мама хочет похвалиться, что её «Петенька» в 10 уже бегает по квартире самостоятельно, а в годик его любимым развлечением становятся прыжки с дивана на пол. Вот мол, какие у нас развитые мышцы.

Мышцы возможно, но учитывайте тот факт, что окостенение скелета у ребёнка только начинается и завершится к шести-семи годам, а окончательное развитие (до этого срока не рекомендовано хирургическое лечение плоскостопия) к 14-16 годам. Свод стопы довольно слаб, к тому же дети часто при прыжках и резких движениях нагружают максимально какую-то одну ногу. Полные детки становятся на ножки позже сверстников, это не признак отсталости.  Не торопитесь. Ваш ребёнок обязательно пойдёт, но пусть лучше это будет в полтора года, без последующего многолетнего лечения, чем в десять месяцев, став новым клиентом ортопеда.

Ещё один момент- лишний вес добавляет непреодолимую нагрузку детским ножкам. Часто родители объясняют избыточный вес своего ребёнка генетикой; вот мы такие полные и ребёнок в нас. Задумайтесь, если у вас не крупная кость, вы не «двухметровые шкафы», то возможно, ваша полнота связана с нарушением обмена веществ, является следствием неправильного питания. Пересмотрите рацион своего ребёнка.

Чем опасны деформации стопы?

Кроме внешнего вида ног и походки (о чём часто переживают мамы девочек) неправильное распределение нагрузки приводит к заболеваниям всей опорно-двигательной системы (включая тазобедренный сустав и позвоночник).

Профилактика и лечение  вальгусной и варусной деформации стоп.

Что касается лечения, то оно назначается только лечащим врачом, который и ставит диагноз. Все лечебные массажи, ортопедические стельки и обувь, физические упражнения, коррекцию может назначать только специалист. Если вы хотите обратиться к народным методам лечения, то посоветуйтесь с вашим врачом. Поверьте, работники медицины далеко не тёмные и отсталые люди, очень часто они прибегают и одобряют «специфические» методы лечения, а порой народная и традиционная медицина под разными словами подразумевают одни и те же понятия. В любом случае, здоровье ребёнка – не самая подходящая платформа для экспериментов. Вам не нравится ваш врач? – найдите другого, но обязательно врача!

Профилактика плоскостопия  — совсем не сложные занятия и упражнения.

Далее мы приводим список мер безопасности, которые помогут вырасти вашему ребёнку здоровым и крепким.

  1. Массаж. Массаж деткам надо делать постоянно, с рождения и при каждом удобном случае. Простое поглаживание (если вы очень боитесь навредить) принесёт огромную пользу. Проснулись – потянули ручки, ножки, погладили стопы, спинку, похлопали попку;  перед купанием, при каждом переодевании. Поглаживайте малышей, делайте утренний массаж перед зарядкой, и перед купанием  деткам постарше – это очень полезно.
  2. Упражнения с мячиком. Резиновые мячики с пупырышками и гладкие – прекрасно подойдут, просите ребёнка стоя  одной ногой на полу, второй катать мячик.  Делайте массаж стопы сами, ( массаж необходимо делать без усилия, чтобы не навредить. Он должен быть направлен  на стимуляцию  нервных окончаний стопы ребёнка, а ни в коем случае на разминание).
  3. Возьмите маленький кубик льда и  осторожно проведите по пятачкам малыша после купания. Он рефлекторно подожмёт пальцы и отдернет пяточку. Потом мягко разотрите пятку малыша пушистым махровым полотенцем, чтобы согреть её после процедуры закаливания.  Размер кубика льда должен быть маленьким, а  время такого закаливающего массажа должно быть коротким, (чтобы не переохладить ребёнка) но обязательно регулярным. Обязательно посоветуетесь со своим педиатром. При правильном подходе —  эта процедура не только является прекрасной профилактикой плоскостопия, но и закаливает малыша, делает его организм устойчивее к простудным заболеваниям.
  4. Ходьба по неровностям. Песок, трава, насыпанная в ящике соль, каштаны и гладкая галька помогут закаливанию и укреплению правильного положения стопы ребёнка.
  5. Лазанье по деревьям, лесенкам, верёвочным городкам. Очень полезны для детей упражнения с канатом.
  6. Если у вас «прыгучий» ребёнок, следите, чтобы он не приземлялся с высоты (даже с дивана на пол) на голую твёрдую поверхность. Такие прыжки наиболее опасны. Ковер, подушки, одеяла, специальный спортивный мат – что угодно, но не твёрдая плоская поверхность.
  7. Уделяйте время массажу не только стопы, но и спине,  ягодицам. Сами суставы массировать не рекомендуется, а только окружающие сустав мышцы, потому что неокрепшему суставу легко навредить.
  8.  Гимнастика, физкультура, совместные упражнения и прогулки укрепляют здоровье ребёнка.
  9. Просите вашего ребёнка  смять ногами расстеленные на полу газеты – это весёлая и полезная забава.
  10. Поднимание ногами различных предметов с пола также способствует  правильному развитию стопы.

Этот список можно продолжать бесконечно, но весь он сводится к одному простому правилу: лучшая профилактика плоскостопия и различной деформации стопы – постоянные, равномерные, соответствующие возрасту и способностям ребёнка, физические воздействия на поверхность стопы.

Будьте здоровы.